ÀÛ¼ºÀÏ : 25-09-18 12:23
¿À¼Ç½½·Ô ÁÖ¼Ò ¤æ 6.reg936.top ¤æ Ȳ±Ý¼º¸ÔÆ¢
 ±Û¾´ÀÌ : ÈïºóÁöÂ÷
Á¶È¸ : 7  
   http://55.rph867.top [2]
   http://64.rmt583.top [2]
¡¼40.reg936.top¡½

  • ¿Ã½Ó¹Ù
  • ¹Ù´ÙÀ̾߱âȲ±Ý°í·¡
  • ¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ
  • ¾Ë¶óµò¹Ù·Î°¡±â


  • ¿À¼Ç½½·Ô ÁÖ¼Ò ¤æ 32.reg936.top ¤æ Ȳ±Ý¼º¸ÔÆ¢


    ¿À¼Ç½½·Ô ÁÖ¼Ò ¤æ 77.reg936.top ¤æ Ȳ±Ý¼º¸ÔÆ¢


    ¿À¼Ç½½·Ô ÁÖ¼Ò ¤æ 93.reg936.top ¤æ Ȳ±Ý¼º¸ÔÆ¢


    ¿À¼Ç½½·Ô ÁÖ¼Ò ¤æ 75.reg936.top ¤æ Ȳ±Ý¼º¸ÔÆ¢

    ¹Ù·Î°¡±â go !! ¹Ù·Î°¡±â go !!

    â°ø¸±°ÔÀÓ ÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º ¿À¼Ç ¾ß¸¶Å丱 ¹Ù´ÙÀ̾߱â°í·¡ ¼Õ¿À°ø°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä5°ÔÀÓ È²±Ý¼º¿À¸®Áö³Î ¾ß¸¶Åä2 pc¹öÀü ¾ß¸¶Åä ºüĪÄÚ ÀèÆÌ ½½·Ô ¸±°ÔÀӹ鰿 ¿Â¶óÀοÀ¼Ç°ÔÀÓ ¹èÅ͸®°ÔÀÓ ¸ÞÀÌÀú¸±°ÔÀÓ»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ¸±°ÔÀÓ°« ÀÎÅͳݺüÂô²¿ ¹«·á¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ ¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º´Ù¿î 10¿ø¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¹«·á°ÔÀÓ ½Å¾ß¸¶Åä °íÀü¸±°ÔÀÓ È²±Ý¼ºÈı⠹ٴÙÀ̾߱âÆÄĪÄÚ ¿Â¶óÀÎ ¸±°ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø ½½·Ô¸Ó½Å ¸±°ÔÀÓÃÑÆÇ ¸ð¹ÙÀÏÆÄĪÄÚ ½ÅõÁö°ÔÀÓ È²±Ý¼º°ÔÀÓ¾îÇà ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ÔÆ¢½Å°í Ȳ±Ý¼º3°ÔÀÓ¿¬Å¸ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠿¶óÀÎ 10¿ø¾ß¸¶Åä°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â ÇÏ´Â ¹ý ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓµ¿¿µ»ó °­¿ø·£µå ½½·Ô¸Ó½Å Á¾·ù Ȳ±Ý¼º ¿À¸®Áö³Î ÇØÀû°ÔÀÓ ¿À¸®Áö³ÎȲ±Ý¼º ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½ ½½·Ô Á¶ÀÛ ¹Ù´ÙÀ̾߱â½ÃÁð7 ¸±¿Â¶óÀÎ ½½·Ô»çÀÌÆ® ¼øÀ§ ¹Ù´ÙÀ̾߱â°ÔÀÓ À¯Èñ¿Õ Ȳ±Ý¼º ¿Â¶óÀÎ ¾ß¸¶Åä °ÔÀÓ ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º ¿¹½Ã ¿À¼ÇÆÄ¶ó´ÙÀ̽º¸±°ÔÀÓ ¿À¸®Áö³Î¾ß¸¶Åä ºüÂôÄÚ ÇÏ´Â ¹æ¹ý ¾ÈÀü °ËÁõ ¸±°ÔÀÓ ½ÅõÁöÀÎÅͳݰÔÀÓ ¾ß¸¶Åäâ°ø ¹Ù´ÙÀ̾߱⠹«·á¸Ó´Ï ¿Â¶óÀνÅõÁö°ÔÀÓ ÆÄÄ£ÄÚ ½½·Ô¸Ó½ÅÃßõ Ȳ±Ý¼ºÆ÷Ä¿°ÔÀÓ ¿Â¶óÀÎ¹é°æ°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ÔÆ¢»çÀÌÆ® ¸±°ÔÀÓ¿¹½Ã ¿À¼Ç¸±°ÔÀÓ ¿À¼Ç½½·ÔÁÖ¼Ò È²±Ý¼º ¸±°ÔÀÓ ÀÎÅͳݾ߸¶Åä°ÔÀÓ ½Ç½Ã°£¹ÙµÏÀÌ ¹«·á ½½·Ô ¸Ó½Å ´Ù¿î ¹Þ±â ¹Ù´ÙÀ̾߱â±â°è ¾ß¸¶Åä´Ù¿î·Îµå °ËÁõ¿Ï·á¸±°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä2°ÔÀÓÇϱ⠸±°ÔÀÓ²Ç¸Ó´Ï ÀÎÅͳݾ߸¶Åä°ÔÀÓ È²±Ý¼º3°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ÃֽŸ±°ÔÀÓ ¼Õ¿À°ø ¿Â¶óÀÎ °ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ°­½Ã ¿À¼Ç½½·Ô ¸ÔÆ¢ ¹Ù´Ù ½½·Ô ¸ÔÆ¢ ÆÄĪÄÚ°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå ¾ß¸¶Åä ¿¬Å¸ ½½·Ô¸Ó½ÅÃßõ Ȳ±Ý¼º°ËÁõ ½½·Ô¸Ó½Å À̱â´Â ¹æ¹ý ¸±°ÔÀÓ¸ÔÆ¢°ËÁõ ¹æ¹ý ¿Â¶óÀÎ ½½·Ô ¸Ó½Å °ÔÀÓ ²Ç¸Ó´Ï Ȳ±Ý¼º¸±°ÔÀÓ ¹é°æ°ÔÀÓ ÇÏÀÌŬ·¡½º¸±°ÔÀÓ ½½·Ô¸Ó½Å ÇÁ·Î±×·¥ ½½·Ô ¹«·áüÇè ¸±°ÔÀӾ˶óµòÁÖ¼Ò ´Ù¸ð¾Æ¸±°ÔÀÓ ¸ô°ÔÀÓ ¾ß¸¶Åä ºüĪÄÚ ¸±°ÔÀÓÀ̺¥Æ® ¸¶ÀÌÅ©·Î ½½·Ô ¹«·áüÇè ½Å±Ô ¸±°ÔÀÓ ¸±°ÔÀÓ¿À¼Ç ¸±¿Â¶óÀÎ ÀèÆÌ ½½·Ô Ä«Áö³ë ½½·Ô¸Ó½Å ÀèÆÌ Ä«Áö³ë ½½·Ô °ÔÀÓ Ãßõ ½Å ¹Ù´ÙÀ̾߱â Ȳ±Ý¼º¿ë°¡¸® ¹Ù´ÙÀ̾߱â pc¹öÀü ´Ù¿î ½½·Ô¸Ó½ÅÃßõ ¿ìÁÖÀüÇԾ߸¶Åä2202 ¹Ù´ÙÀ̾߱â ȯÀü ½½·Ô³ª¶ó ¸±°ÔÀÓ Ã¼¸®¸¶½ºÅÍ ´ÙºóÄ¡¸±°ÔÀÓ ÇÁ¶ó±×¸¶Æ½¹«·á¸ÞŸ2 ¹Ù´ÙÀ̾߱â¸ð¹ÙÀÏ PC ¸±°ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀ̾߱⠰ÔÀÓ ¹Ù´ÙÀÌ¾ß±â ²Ç¸Ó´Ï È¯Àü ¿Â¶óÀο¹½Ã°ÔÀÓ ´ÙºóÄ¡°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå Ȳ±ÝÆ÷Ä«¼º ÀÎÅÍ³Ý¹é°æ ¹«·á¹é°æ ¿À¼ÇÆÄ¶ó ´ÙÀ̽º°ÔÀÓ´Ù¿î·Îµå »çÁø=͏®Æ÷´Ï¾ÆÈ£µÎÇùȸ




    ÀþÀº ¼ºÀÎÀÌ Àú³á ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² È£µÎ ÇÑ ÁÜÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é ¼ö¸éÀÇ ÁúÀÌ °³¼±µÇ°í ³· ½Ã°£ Á¹¸²ÀÌ ¿ÏÈ­µÉ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.


    ½ºÆäÀÎ ¹Ù¸£¼¿·Î³ª´ë ¿¬±¸ÆÀÀº 20~28¼¼ ¼ºÀÎ 76¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î È£µÎ°¡ ¼ö¸é °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¾Ë¾Æº¸´Â ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß´Ù. Âü°¡ÀÚµéÀº Àú³á ½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ¸ÅÀÏ È£µÎ ÇÑ ÁÜ(40g)À» ¼·ÃëÇÏ´Â ±â°£°ú È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â ±â°£À» ºñ±³ÇÏ´Â ±³Â÷ ¼³°è¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù. ¿¬±¸ÆÀÀº Âü°¡ÀÚµéÀÇ ¼Òº¯À» ÅëÇØ ÃøÁ¤ÇÑ ¸á¶óÅä´ÑÀÇ ´ë»ç »ê¹° 6-SMT ¼öÄ¡¸¦ Ȱ¿ëÇØ È£µÎ ¼·Ãë ÀüÈÄÀÇ º¯È­¸¦ ºÐ¼®Çß´Ù. ¶ÇÇÑ, Àáµå ¿¬´ëº¸Áõ ´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£, ¼ö¸é Áß ±ú¾î ÀÖ´Â ½Ã°£, °¢¼º Ƚ¼ö, ¼ö¸é È¿À²¼º, ³· ½Ã°£ Á¹¸² Á¤µµ µî ¼ö¸é°ú °ü·ÃµÈ ´Ù¾çÇÑ ÁöÇ¥¸¦ Á¾ÇÕÀûÀ¸·Î Æò°¡Çß´Ù.
    ¿¬±¸ °á°ú, È£µÎ ¼·Ãë°¡ ¼ö¸éÀ» Á¶ÀýÇϴ ȣ¸£¸óÀÎ ¸á¶óÅä´Ñ°ú °ü·ÃµÈ ÁÖ¿ä ¹ÙÀÌ¿À¸¶Ä¿ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀÌ´Â µ¥ µµ¿ò µÆ´Ù. ƯÈ÷ Âü°¡ÀÚµéÀÌ È£µÎ¸¦ ¼·ÃëÇÑ 4ÁÖ°£ÀÇ ½ÇÇè ±â°£ µ¿¾È Àú³á ¼Òº¯ »ùÇÿ¡¼­ ¸á º¸±ÝÀÚ¸®ÁÖÅÃÁö±¸ ¶óÅä´Ñ ¼öÄ¡°¡ ´ëÁ¶ ±â°£¿¡ ºñÇØ À¯ÀǹÌÇÏ°Ô Áõ°¡Çß´Ù. ¶ÇÇÑ È£µÎ ¼·Ã뱺Àº Àáµå´Â µ¥ °É¸®´Â ½Ã°£ÀÌ Æò±Õ 1.3ºÐ ´ÜÃàµÆ°í, Àü¹ÝÀûÀÎ ¼ö¸éÀÇ Áú Á¡¼ö°¡ Çâ»óµÇ¾úÀ¸¸ç, Âü°¡ÀÚµéÀÌ º¸°íÇÑ ³· ½Ã°£ Á¹¸² Çö»óµµ °¨¼ÒÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. È£µÎ ¼·Ãë°¡ °Ç°­ÇÑ ¼ö¸éÀ» µ½´Â °£´ÜÇÏ°íµµ À½½Ä¿¡ ±â¹ÝÇÑ Á¢±Ù ¹æ½ÄÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¿¬±¸ÆÀÀº ¼³¸íÇß´Ù.
    ¿¬±¸ Àú ¿ø¸®±Ý±ÕµîºÐÇÒ»óȯ °è»ê±â ÀÚ ¸¶¸®¾Æ À̽ºÅ°¿¡¸£µµ-Ç®¸®µµ ¹Ú»ç´Â ¡°¼ö¸é ºÎÁ·ÀÌ Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¸¸¼ºÁúȯ, ÀÎÁö ±â´É ÀúÇÏ, °æÁ¦Àû ¼Õ½Ç µî ´Ù¾çÇÑ °øÁߺ¸°Ç ¹®Á¦¿Í Á÷°áµÈ ±Û·Î¹ú °Ç°­ °úÁ¦´Ù¡±¸ç ¡°È£µÎ¸¦ ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ¼ö¸éÀÇ ÁúÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
    ÇÑÆí, Çѱ¹º¸°Ç»çȸ¿¬±¸¿ø º¸°í¿¡ µû¸£¸é, Çѱ¹ ¼ºÀÎ Àα¸ÀÇ ¾à 20%°¡ ºÒ¸é ¿©½Å±Ý¸® Áõ Áõ»óÀ» °æÇèÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ´Â ´Ù¼¸ ¸í Áß ÇÑ ¸íÀÌ ºÒ¸éÁõÀ¸·Î ÀÎÇØ ¼ö¸éÁ¦³ª ¼ö¸é À¯µµÁ¦¿¡ ÀÇÁ¸Çϰųª, ¼ö¸é¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â À½½Ä°ú »ýȰ½À°üÀ» Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ã°í ÀÖ´Ù´Â Àǹ̴Ù. À̹ø ¿¬±¸ °á°ú¿¡¼­ È®ÀÎµÈ °Íó·³, Àϻ󿡼­ È£µÎ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀº ¼ö¸é °Ç°­À» Áö¿øÇÏ´Â °£´ÜÇϰí È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý Áß Çϳª°¡ µÉ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
    ÀÌ Çѱ¹¿¹±ÝÀºÇà ¿¬±¸´Â ±¹Á¦ÇмúÁö ¡®¿µ¾ç°ú ±â´É(Food & Function)¡¯¿¡ ÃÖ±Ù °ÔÀçµÆ´Ù.