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「 생리를 유도하고 싶은 이유: 불규칙 주기·무월경·여행/이벤트 대비 」


「 생리 유도 방법: 자연요법은 근거 부족, 호르몬 약물만 확실 」


「 주의사항·위험성: 부작용·혈전 위험 가능성 → 반드시 의사 감독 필요 」


휴가가 다가오거나 일정에 맞춰야 할 큰 이벤트가 있을 때 등, 생리를 유도하고 싶어지는 이유는 바다이야기게임2 다양합니다. 지금 알려진 다양한 방법 중 정말 생리를 유도할 수 있는 방법은 무엇일까요? 과연 안전 할까요? 전문가들에 따르면 두 질문의 답은 모두 “예”입니다. 생리를 유도하는 방법(혹은 최소한 생리가 시작되도록 돕는 방법)과 그 과정, 안전한 방법은 과연 무엇인지 여러 전문가들에게 질문해봤습니다.


오션릴게임생리를 유도하는 이유는?
영국 HCA 헬스케어 UK 소속 런던 브리지 병원 산부인과 전문의 Dr. Sushma Srikrishna는 사람들이 생리를 유도하고 싶어하는 이유는 매우 다양하다고 말합니다. “불규칙한 생리를 조절하거나, 특정 의학적 상태를 치료하거나, 난임 치료를 관리하는 과정에서 생리를 유도하는 경우가 있습니다 황금성사이트 . 임상에서 생리를 유도하는 가장 흔한 이유는 생리 간격이 지나치게 길어졌을 때(희발월경) 또는 생리가 아예 없을 때(무월경)입니다”라고 설명합니다. 또한 “다가오는 휴가나 중요한 일정에서 생리를 피하고 싶어 의도적으로 생리를 늦추는 경우도 있습니다.” 다만 두 상황은 명확히 구분해야 한다고 Srikrishna는 덧붙입니다.

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Ashley Armitage / Refinery29 for Getty Images


한편 Benenden Health의 책임 간호사 Cheryl Lythgoe는 “생리가 과다하거나 너무 자주 하거나, 불규칙한 사람들에게는 생 야마토무료게임 리를 유도하는 것이 매우 중요할 수 있다”고 설명합니다. 생리 추적 앱 Flo의 Dr. Tiffany Pam은 “생리 주기 조작은 반드시 의료 전문가의 감독과 지도 아래에서만 이루어져야 한다”고 강조했죠.


생리를 유도하는 방법
생리를 유도하는 방법에 관한 수많은 속설이 있지만, 대부분 민간요법 수준이며 과학적 근거가 부족합니다. 어떤 방법이 실제로 가능한 지, 어떤 것들이 효과가 없는지 전문가들이 설명했습니다.


비타민 C

“식단으로 생리를 조절할 수 있다고 말하는 사람들이 많습니다. 예를 들어 비타민 C를 늘리면 에스트로겐과 프로게스테론 호르몬에 영향을 줘 도움이 된다고도 하죠.” 하지만 Lythgoe는 비타민 C는 물론 파인애플, 생강, 파슬리 등 특정 음식이 생리를 유도한다는 주장에는 연구적 근거가 없다고 말합니다. 이는 대부분의 자연요법에도 해당됩니다. 즉, 생리를 유도하려고 식단을 조절하거나 비타민 C에 의존하는 건 추천하지 않습니다.




생활 습관 변화

휴식, 운동, 심지어 오르가즘이 생리를 앞당긴다는 소문도 있습니다. 하지만 Lythgoe는 “이건 생리 예정일이 거의 다 되어 있을 때만 가능하다는 이야기일 뿐, 어디까지나 소문 수준”이라고 말합니다.




호르몬 약물

두 전문가 모두 인정하는, 생리를 조절하는 유일하게 신뢰 가능한 방법은 호르몬 치료입니다. 의학적으로 철저한 평가를 한 후라면, 복합 피임약은 생리 주기를 조절하는 데 매우 잘 작용합니다. ? Lythgoe Dr. Pam은 “생리를 유도하기 위해서는 일반적으로 프로게스틴 기반 치료를 사용합니다. 이는 프로게스테론 단독 요법입니다”라고 설명합니다. 또한 필요한 경우 “미페프리스톤과 미소프로스톨을 함께 사용해 출혈을 유도할 수도 있다”고 덧붙였어요. 반대로 생리를 지연시키고 싶다면, “복합 경구 피임약부터 프로게스틴 단독 주사, IUD, 알약, 또는 성선자극호르몬 억제 요법까지 다양한 호르몬 치료가 가능합니다.” 사용되는 약물의 종류와 방식은 생리를 유도하거나 지연해야 하는 이유에 따라 달라집니다.




Patricio Nahuelhual//Getty Images




생리를 유도하는 게 현명한 선택일까?
Lythgoe는 “요즘은 생리를 유도하는 사람들이 훨씬 많아졌다”고 말합니다. 하지만 “아직 생리를 시작하지 않은 청소년이나, 임신을 준비 중인 사람이라면 생리 유도에 대해 의료진과 반드시 상의해야 한다”고 강조합니다. 필요에 따라 정밀 진단과 상담이 필요하며, 대多?의 경우 적절한 조언과 약물로 안전하게 관리할 수 있습니다. “100% 보장되는 결과는 아니지만, 생리 조절은 충분히 가능합니다. 계획적으로 생리 주기를 관리할 수 있다는 점은 분명 이점이 있지만, 반드시 안전하고 근거 기반의 방법으로 진행해야 합니다.”라고 전문가들은 설명합니다.



생리를 유도하면 벌어지는 일
생리는 에스트로겐과 프로게스테론이라는 주요 호르몬이 주기적으로 상승·하강하면서 자궁 내막을 탈락시키는 과정입니다. Lythgoe는 “특정 호르몬 약물은 이 호르몬의 상승과 하강을 인위적으로 조절해 자궁에 ‘내막을 배출하라’는 신호를 보냅니다”라고 설명합니다. 생리를 유도하면 다음과 같은 변화가 생길 수 있습니다: ? 생리의 양 변화 ? 생리 기간 변화 ? 생리 흐름 속도 변화 ? 자연 생리 주기의 규칙성 변화




SDI Productions//Getty Images


또한 호르몬 피임약을 복용하는 경우, “언제 피를 보거나 보지 않을지를 스스로 관리할 수 있습니다.” 하지만 Dr. Pam은 “생리를 유도한다고 해서 기저 질환이 해결되거나, 호르몬 기능 자체가 회복되는 것은 아니다”라고 강조합니다. 생리를 유도하는 이유는 의료적 진단 과정, 난임 치료 프로토콜, 또는 단순히 개인 일정 때문일 수 있습니다. 개인적인 이유로 생리를 유도하면 일시적인 생리 주기 변화나 불규칙 출혈이 나타날 수 있으니 참고하세요.


생리를 유도할 때의 위험성
호르몬 피임법은 대부분 안전하지만, 다음과 같은 위험이 있을 수 있습니다. ? 드물지만 혈전·뇌졸중·심장 질환 위험 증가 ? 약물에 대한 알레르기 ? 일시적인 호르몬 불균형 ? 메스꺼움·두통·유방 압통·기분 변화 등 부작용 또한 피임약을 연달아 복용해 생리가 멈춘 경우, 건강상 문제는 없습니다. 생리를 꼭 해야 건강한 것은 아닙니다.




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결론: 생리 유도, 해야 할까?
결국 결정은 본인의 몸과 상황, 주기에 따라 달라집니다. 하지만 생리를 유도하거나 지연시키거나 생략하는 모든 행동은 반드시 의료 전문가의 상담을 받아야 합니다. “생리 주기를 조절하는 것은 정확한 과학이 아니며, 자연요법은 부작용이 있을 수 있습니다. 생리 조절을 원한다면 반드시 주치의와 상담하세요.” *이 기사는 전문적인 의학적 조언이나 진단을 대신하기 위한 것이 아닙니다. 건강 상태와 관련해 궁금한 점이 있을 경우에는 반드시 의사 선생님이나 다른 자격을 갖춘 의료 전문가의 조언을 구하시기 바랍니다.*Cosmopolitan UK 기사를 리프트하여 작성되었습니다. 원문 보러 가기